tiistai 22. maaliskuuta 2016

Minun treenit ja kuvafiilistelyä

Saan melko paljon kysymyksiä siitä, kuinka jaottelen treenini ja miten monta päivää viikossa viihdyn salilla. Treenejä ja treenitapoja on vähintään yhtä paljon kuin treenaajiakin. Ei ole yhtä oikeaa tapaa harjoitella, se mikä sopii yhdelle voi olla jopa fyysisesti mahdotonta toiselle. Tärkeintä olisikin varmaan löytää se treenaustapa, millä saa haastettua itsensä, mikä toimii oman kropan kanssa ja toisaalta myös johtaa tavoitteisiin.

Minä jaottelen tällä hetkellä treeniohjelmani neljään. Teen siis neljä erilaista treeniä eri lihasryhmille, jonka jälkeen aloitan kierron alusta. Pyrin tekemään nämä neljä erilaista treeniä peräkkäisinä päivinä, jonka jälkeen pidän lepopäivän. Näin ollen viikkoon kertyy vähintään yksi lepopäivä. Toisaalta harjoitukseni ovat paljon myös kalenterin sanelemia. Joskus saatan treenata vain kaksi päivää putkeen, jonka jälkeen pidän lepopäivän (pakon sanelemana) ja jatkan levon jälkeen siitä mihin kierto jäi. Tietenkin pyrin myös kuuntelemaan kehoa, väkisin ei kannata aina lähtä harjoittelemaan, jos kroppa ja mieli huutaa lepoa.

Perusajatuksena treenilleni on kehon muokkaaminen, ei niinkään voima. Teen yleensä 4 sarjaa yhtä liikettä, joissa jokaisessa 8-12 toistoa. Tämä toistomäärä toimii hyvin kehon muokkaukseen ja lihaksen kasvattamiseen, lyhyemmillä sarjoilla tavoitellaan sitten enemmän voimaa (basic-juttuja, jotka varmaan suurimmalle osalle selvää pässinlihaa). Hauska nice to know fakta on, että minun toistomäärät on yleensä parittomia, kun treenaan jalkoja: 7, 9, 11. Sitten kun koetellaan yläkroppaa niin menen parillisilla 8, 10, 12..  Heh. Perusjako treeneilleni on: 1) takareidet, pakarat ja pohkeet 2) Selkä ja hauis 3) Etureidet ja vatsat 4) Rinta, ojentaja ja olkapää

1)Takareidet, pakarat ja pohkeet
Lepopäivän jälkeen pyrin aloittamaan treenikierron aina raskaimmasta päästä. Yleensä raskaimmaksi treeniksi muodostuu niitten lihasten treeni, jotka ovat isoimmat ja vievät siten eniten energiaa. Toisaalta myös moninivelliikkeet (kuten kyykky) syövät energiaa runsaasti. Yleensä teen treeneissäni aina jonkin ison raskaan perusliikkeen, jonka lisäksi sitten pieniä ja eristävämpiä liikkeitä. Pyrin tekemään raskaan liikkeen ihan ensimmäiseksi. En myöskään lämmittele juoksumatolla tai crossarilla (joskus toki pyöräilen salille) vaan teen ensimmäistä liikettä pienillä painoilla muutaman sarjan alle. Takareisi - pakara - pohje -treenin aloitan yleensä lantionnostolla. Lämmittelen ja aktivoin lihaksia kevyemmillä painoilla, jonka jälkeen teen raskaat neljä sarjaa. Lantionnosto on minun mielestä ihan paras liike suoraan pakaralihakselle. Jos liike tuntuu enemmän takareidessä, kannattaa kokeilla viedä selkää pidemmälle penkin/korokkeen päälle: auttaa ainakin minulla. Toinen ehdoton tämän treenin liike on minulla perinteinen maastaveto. Pidän jokaisessa treenissä raskaat perusliikkeet samana, lopputreeniä saatan sitten varioida jonkin verran. Muita liikkeitä, joita tykkään tämän treenin yhteydessä tehdä, on selänojennus lisäpainolla, takapotkut taljassa tai koneessa, reiden koukistus ja/tai loitonnus laitteessa sekä bulgarialainen kyykky. Pohkeet teen joko jalkaprässissä tai seisten smithissä. Välillä sitten on kiva tehdä ekstraa esimerkiksi sumokyykkyjä kahvakuulan kanssa, askelluksia korokkeelle tai leikkiä kuminauhalla.





2) Selkä ja hauis
Tässä treenissä raskas perusliike on leuanveto. Leuanveto tuntuu olevan monille (etenkin naisille) lähes kirosana: aiheuttaa pakokauhua ja tekosyiden keksimistä. Mutta tämän parempaa selkäliikettä ei ole! Jos haluat liikkeen latseille eli leveälle selkälihakselle, käytä leveää otetta. Kapealla otteella käytät enemmän käsivarsiasi mm. hauista. Käytä apuna kuminauhaa ja kokeile erilaisia tankoja ja otteita. Meillä ainakin EasyFitillä Edenissä on monenlaisia vaihtoehtoja leuanvetotangoksi, oma suosikkini löytyy kyykkytelineen yhteydestä. Leuanvedossa kannattaa yrittää olla johdonmukainen, yritä vaikka kuminauhan avustuksella tehdä 4 sarjaa, joissa jokaisessa 5 toistoa. Päättämällä sarjat ja toistot etukäteen et päästä itseäsi liian helpolla. Selkä-treenissä teen lisäksi aina raskaita kulmasoutuja (yleensä yksi käsi kerrallaan). Muita liikkeitä ovat mm. hammersoutu sekä ylätalja eri otteilla. Hauiksille teen myös useampia liikkeitä, tuettuna scott-penkissä sekä istuen vinopenkissä ja selkänojaan nojaten, saaden näin käyttöön mahdollisimman pitkän liikeradan. Usein treenaan selkätreenin yhteydessä myös takaolkapäät.




3) Etureidet ja vatsat
Etureisipäivänä raskaat perusliikkeet minun treenissä ovat kyykky, sekä jalkaprässi. Molemmat hapottaa kunnolla ja liikkeet on melko helppo saada menemään nimenomaan sinne reisille. Jalkojen kapea etäisyys auttaa, jos tuntuu, että takareidet ja pakarat tekee liikaa työtä. Kyykkyä teen itseasiassa tällä hetkellä sarjoin 5x5 poiketen hieman tuosta 8-12 toiston ajatuksestani. Muita liikkeitä, joita teen tämän treenin yhteydessä jaloille ovat mm. askelkyykkykävely lisäpainoilla sekä reiden ojennus laitteessa. Vatsat teen mielellään myös mahdollisimman raskaana (koska olen laiska hakemaan poltetta pitkillä sarjoilla) käyttäen esimerkiksi vatsapyörää.

4) Rinta, ojentaja ja olkapää
Rintapäivänä raskas perusliike on mikäs muukaan kuin perinteinen penkkipunnerrus. Täytyy kyllä myöntää, että olen hieman laiska sen suhteen (ja yleensäkin rinnan treenamisen suhteen. Heti kun joku perustelee mihin tarvin massiivisia ja vahvoja rintalihaksia, alan kehittää niitä paremmin). Rintapäivänä tykkään yleensä tehdä ristikkäistaljassa eristävää liikettä (cable flyes). Ojentajille kaikkein paras ja raskain liike on varmaankin dippi. Tätäkin liikettä on helppo avustaa kuminauhalla, jos oma ruho painaa liike eikä liikkeen suorittaminen muuten onnistu. Lisäksi tykkään tehdä mm. ojentajapunnerruksia maassa sekä taljassa sekä ojennusta niskan takaa taljassa. Olkapäille raskas vakkariperusliike on pystypunnerrus käsipainoilla. Lisäksi sitten viparit kaikkiin mahdollisiin ilmansuuntiin niin makaroonikädet on taattu.

Tässä vielä fiiliskuvia Oulun Nallikarista, ihan siitä EasyFitin edustalta, ihana kevät! <3





-V




keskiviikko 9. maaliskuuta 2016

Shades of grey

Viimeisimmästä hiustenvärjäyskerrasta on vierähtänyt lähes 4kk, juurikasvua oli jo reilusti, latvat hapsottivat ja muutenkin tukka kaipasi taas ryhtiä. Kampaamo Helmiina aivan Oulun keskustassa on viihtyisä paikka aivan puistokahvila Makian vieressä toisessa kerroksessa. Nelli toimii minun kampaajanani ja luotankin aina muutoksen Nellin käsiin. Viime perjantaina oli aika uudistaa ilmettä ja täytyy sanoa taas, että lopputulos on kyllä onnistunut!


Minun mielestäni kampaajalla käynnin tulee olla ennen kaikkea positiivinen kokemus. Kampaajan tuolissa pitää osata nauttia, pysähtyä hetki ja rentoutua. Kampaamo Helmiinassa minä pystyn tähän ainakin ihan täysin, luotan lopputuloksen Nellin käsiin ja keskityn itse höpöttelyyn ja kahvin juomiseen. Perjantai-aamuna olin tällä kertaa todella väsynyt, olin ollut edellisen illan opiskelijabileissä. Harvemmin tulee yöelämässä enää ravattua, mutta torstai-iltana lähdimme tosiaan pitkän tauon jälkeen ulkoiluttamaan haalareita poikkitieteellisiin bileisiin. Alkoholia en nauttinut mutta väsymys kyllä painoi, kun vähäisten yöunien jälkeen lähdin perjantaina kampaajalle. Hyvin ja innostunein mielin kuitenkin aamulla olin valmis kuulemaan Nellin suunnitelmat: "Ajattelin, että tehdään sellainen tosi kylmä, melkeinpä harmaa". Minä taisin oll vain, että "Okei, sopii".

Viime kerralla, marraskuussa, käytimme kolmea eri väriä L'Oreal Paris INOA värisarjasta. Viime kerran jutun ja muutoskuvat löydät täältä. Tällä kertaa Nellin visio kylmästä harmaasta toteutettiin yhdellä värillä, kuitenkin mielenkiintoista tekniikkaa käyttäen. Koko päätä ei siis kerralla vuorattu hiusvärin peittoon vaan ensin värisävy laitettiin vaikuttamaan hiusten tyveen, juurikasvun alueelle. Juuri ennen pesupaikalle siirtymistä sitten käytettiin nopeasti väri koko hiuspituudessa. Pesupaikalla puolestaan käytimme dialight-taittosävyä. Jälleen kerran sain todistaa myös sitä, miten hyvältä INOA-sarjan värit tuntuu päässä. Ei polttelevaa tai kutittavaa tunnetta päänahassa ja väri on myös lähes hajuton. 

Lopputulos on ihana ja olen saanut niin monia positiivisia kommentteja! "Ennen"-kuvassa voi tosiaan havaita kellastuneet, vaurioituneet ja kuivahkot hiukset. Reilu kolmen viikon loma Thaimaassa teki taas tehtävänsä, aurinko poltti tukkaa ja kulutti väriä. Täytyy kyllä myöntää, että olen usein myös hyvin laiska hoitamaan hiuksiani, erityisesti lomalla. Kuumissa maissa suihkua ja uima-altaita tulee käytettyä vähän väliä. Hiusten suojaaminen auringolta unohtuu ja hoitoaineenkin vaikutusaika tuntuu niin mahdottoman pitkältä! Ilman asianmukaisten tuotteiden käyttöä, ainakin minun blondi tukkani, muuttuu lähes väistämättä kellertäväksi. Tällä kertaa kampaajakäynnillä halusimme siis päästä kaikesta keltaisuudesta eroon, ja niin että lopputulos myös säilyy hetken.

Metalliset värisävyt ovat hiusmaailmassa nyt muotia, olivatpa ne sitten kylmiä tai lämpimiä, minun värini on super kylmä. Mielestäni tämä kylmä väri ja harmaa tukka kuitenkin sopivat minulle hyvin. Ihoni ei ole lakanan valkoinen vaan minulla on edelleen hieman päivetystä jäljellä muutaman kuukauden takaisesta aurinkolomasta. Jos ihoni olisi kovin vaalea, saattaisi tämä harmaa sävy saada minut näyttämään aaveelta. Tämä on myös mielestäni asia, joka kannattaa ottaa huomioon, jos harkitsee hiusten värjäämistä harmaaksi. Toki myös meikillä saa paljon eloa ja ilmettä iholle, vaikka pohjasävy olisikin kalpea. Toinen asia, mikä harmaata hiusväriä halutessa kannattaa huomioida on ikä. En nyt osaa sanoa missä se raja menee, että on liian vanha värjäämään hiuksensa harmaaksi, tai onko sellaista edes mutta helposti harmaat hiukset tekevät ihmisestä vanhemman. Kaikille itseni ikäisille voin kyllä silti lämpimästi suositella kokeilemaan tätä väriä!

Pääpointit tiivistetysti:
Missä: Kampaamo Helmiina Oulun keskustassa, Pakkahuoneenkatu 20 A, 2. kerros, puh. 0400744219 
Kuka: Kampaaja Nelli
Milloin: Avoinna sopimuksen mukaan jopa iltaisin ja viikonloppuisin
Miksi: Ammattimainen näkemys ja upeat muutokset viimeisimpien tukkatrendien mukaan
Kenelle: Kaikille, jotka kaipaavat hiuksillensa muutosta taikka ihan vain perus hiustenleikkausta

 Ainiin, jos haluat Nellille muuttumisleikkiin, Kampaamo Helmiinan facebook-sivulla on vielä tämän viikon käynnissä kisa, jossa kampaaja saa täysin vapaat kädet ja osallistuja täysin uuden ilmeen! Lisätietoja löydät täältä.





I colored my hair last time in November 2015 so it's been 4 months. Kampaamo Helmiina in the city center of Oulu is a cozy small place in the second floor, just next to coffee place makia. Nelli is my hairdresser and I trust the decision-making completely to her. We colored and cut my hair on friday and I absolutely love the result.

In the hairdressers chair it's all about relaxing, at least it should be. And I think it most definitely will be if you trust the end result will be good. I was so tired that morning because I went out with friends on thursday. I don't really spend time in the nightlife, I often prefer sleeping. This time though we wanted to go to a student party, just to dance and have fun! And it was fun, worth it. I didn't drink but my night's sleep left a little short. So, on Friday morning I was sitting in the hairdressers chair drinking coffee and just trusting that it will turn out good.

Last time we used three different colors, from L'Oreal Paris INOA Collection. The post and transformation from last time you can find from here. This time Nelli had a vision of a really cold greyish hair, only one haircolor from the same INOA-collection. First Nelli colored the roots. Then we used the color in full length for a short while, and while washing my hair Nelli used a dialight-color. Again, this INOA-collection feels good to me. No burning or itching feeling in the scalp, and the odor was mild too.

I looooove the result and I've got so many flattering comments. Spending little over three weeks in Thailand during Christmas and New Year, my hair had had a lot of sun. I have to admit that I'm often a bit lazy when it comes to taking care of the hair. It's a long time to wait five minutes with a conditioner... In hot weather, using shower and pool is part of every day, and without using relevant products the hair  turns out yellowish. So this happened to my hair too, plus it was dry and damaged. Nelli wanted to get rid of the yellow the way my hair wouldn't turn yellow soon again.

Metallic colors are trendy now, whether they are cold or warm, mine is super cold. I think cold grey hair suits my skin color because I still have a bit of that tan left from Thailand. If my skin was super pale maybe I'd look like a ghost. So I think that is a thing to take into a consideration when thinking about grey hair color. The other thing is the age. I don't know where the borderline goes, when one is too old to color the hair grey, but at least I can recommend to  try this out to anyone my age. 

Summary: 
Where: Kampaamo Helmiina, in the city center of Oulu, Pakkahuoneenkatu 20 A, second floor, Finnish phone number 0400744219 
Who: Hairdresser Nelli
When: Open by appointment, even on Saturdays and evenings
Why: Real vision and amazing transformations with the latest trends 
Tho Whom: For anyone who needs to fix their hair, or in need for something new and inspiring




-V

tiistai 8. maaliskuuta 2016

We wouldn't have Women's Day, if we didn't have men

Noin viikko sitten ennen salille lähtöä minulla, siskollani ja veljelläni oli mielenkiintoinen juttutuokio. Puhuimme sukupuolirooleista, miehen ja naisen asemasta nykypäivänä, se sai minut ajattelemaan aihetta enemmänkin. Tänään on kansainvälinen naistenpäivä, joten kaikki fokus ja huomio on meissä, naisisssa. Keskustelu pyörii tasa-arvon, naisten oikeuksien ja esimerkiksi naisten ja miesten tuloerojen ympärillä. Kaikki nämä ovat tärkeitä asioita, mutta kuten yleensä, tykkään ajatella asiaa myös hieman toiselta kantilta..



Hyvinvointivaltioissa, kuten meillä täällä Suomessa, naisiin kohdistuva väkivalta ja sorto, naisten oikeudet tai jopa hyväksikäyttö eivät näy meidän jokapäiväisessä elämässämme. Ja hyvä niin tottakai. Meillä täällä ei varmaan ole edes kunnon käsitystä siitä, mitä epätasa-arvo todella ja pahimmillaan voi tarkoittaa. Asioiden voisi sanoa olevan erittäin hyvällä mallilla, siitä kertoo tutkimuksetkin. Mutta kysymykseni tai ehkä jopa huolenaiheeni onkin hieman erilainen: Viemmekö me naiset, itsenäiset ja menestyvät yksilöt, joskus rajan vähän liiankin kauas? Tämän päivän maailman meno ajaa naisia olemaan itsenäisiä, opiskelemaan ja kouluttautumaan, ajamaan oikeuksiamme; otamme enemmän vastuuta ja sukupuoliroolit sekoittuvat. Esimerkiksi "naisten-" ja "miesten työt" alkaa olla historiaa, kaikki voivat tehdä kaikkia töitä, näin siis ainakin meillä Suomessa. Ehkä ajattelit, että kirjoitan siitä, kuinka "naiset pyörittävät maailmaa" ja "strong is the new sexy" mutta pikkuhilja tämä alkaa kuulostaa joltain aivan muulta. Jatka lukemista..

Aloitetaanpa lähellä sydäntäni olevasta aiheesta, nimittäin kuntosalitreenaamisesta. Salilla käynti on edelleen muodissa kuten myös voimakkaammat ja lihaksikkaammat naiset. Ehkä tämä naisten salivillitys sai alunalkaen lähtönsä siitä, että hoksattiin vain kuinka kivasti lihas tuo muotoa ja ryhtiä kroppaan. Todellisuudessa tämä kaikki fitness- ja salivillitys kuitenkin vaikuttaa niin paljon muuhunkin, kuten parisuhteisiin ja parinvalintaan. Jos olet yksi niistä naisista, joka käy salilla kasvattaakseen lihasmassaa, tuntisitko vetoa mieheen, joka tekee hauiskääntöä vitosen painolla, kun omaan käteen istuu paremmin kymppi? Niin... Valitettavasti se kyllä tuntuisi melkoiselta turnoffilta minullekin, "a guy who doesn't even lift". Vaikka jokaisen naisen päiväunien kohde ei olekaan paloauton kokoinen muskelimöykky, toivomme me silti usein mieheltä miehekkyyttä. Oman saliharrastuksen myötä se rima tuntuu vain sitten nousevan korkeammalle. Toisaalta asiaan vaikuttaa paljon sekin, että nykyään fyysinen työ ei ole niin yleistä kuin esim 50 vuotta sitten. Nykyään monet työt ja aktiviteetit tapahtuu sisätiloissa, ja raskasta työtä on vähemmän. Lihasrasitus haetaan tai ainakin tulisi hakea jostain muualta, kuten kuntosalilta.

Toinen asia, joka nousee keskusteluun sukupuolirooleista puhuttaessa, on raha ja koulutus. Korkeakoulutus tarkoittaa usein parempaa työpaikkaa ja palkkausta. Sama homma on tapahtumassa minulle. Yliopistotutkinnon ja hammaslääketieteen koulutuksen myötä palkan tulisi valmistumisen jälkeen olla kohdillaan ja toivonmukaan työtilanteenkin olla hyvä. Miten tämä sitten vaikuttaa valintaani miesten suhteen? Noh, tarvitsenko minä edes miestä? Tulen todennäköisesti tekemään tarpeeksi rahaa pärjätäkseni ihan itse, omillani. Monilla meillä on takaraivossa edelleen ehkä hieman vanhakantainenkin ajatus siitä, että "miehen tulisi tuoda leipä pöytään ja ansaita työstään enemmän", vaikka järjellä ajateltuna työn mielekkyyden ja onnellisuuden tulisi varmasti näytellä suurempaa roolia. Ehkä emme vain halua löytää itseämme tilanteesta, missä mies joutuu kysymään meiltä naisilta rahaa pärjätäkseen? Helposti mieleen tulee ajatus, että mies on vähän raukka ja nainen "vastuussa" suhteesta. Toisinsanoen "miehen tulisi olla korkeasti koulutettu ja ansaita perheessä enemmän kuin nainen"..? Alkaa taas vaatimuslistalle kertyä mittaa. Ajattelemmeko me oikeasti näin?  Ehkä naiset kouluttavatkin nykyään itseään lähinnä sen takia, että haluavat turvata oman tulevaisuutensa. Enää ei luoteta siihen, että a) löydetään mies ja b) mies tienaa tarpeeksi elättääkseen perheen ja ennenkaikkea, että nämä kaksi kohtaa toteutuisivat yhtäaikaa. Niinkuin minäkin hyräilen vähän väliä "It's just me myself and I, solo ride until I die". Mitä tunteita tämä sitten herättää miehissä? Tarpeettomuutta ja avuttomuutta? Jopa nykypäivän Disney-prinsessat ovat itsenäisempiä. Lumikki ja Prinsessa Ruusunen molemmat saivat lopussa prinssinsä, mutta nykypäivän Frozen-elokuvan päähenkilö päätyy lopulta yksin.

Hitaasti mutta varmasti naisten oikeudet ovat parantuneet. Niin Suomessa kuin monissa muissakin pohjoismaissa asiat kuten naisten äänioikeus, oikeus matkustaa ja käyttää rahaa ilman miehen tai sukulaisten lupaa, sanan- ja ilmaisunvapaus ovat arkipäivää ja otetaan itsestäänselvyytenä. Ja koska monilla meistä naisista, kuten minullakin, on usein vahvat mielipiteet ja päättäväisyyttä, saatamme huomaamattamme polkea miehiä jalkoihimme. Alamme käyttäytyä kuten emme edes kaipaisi tai tarvitsisi miehiä elämäämme. Me naiset kouluttaudumme ja tienaamme hyvin, pidämme itsemme kiireisenä, käymme kuntosalilla ja vaihdamme hehkulamputkin itse. Elämään ei jää/jätetä paljoa tilaa miehen tehtäville ja roolille, suoriudumme hyvin itse. Kuten siskoni sanoi "meidän naisten pitäisi oppia miten ja milloin ottaa askel taaksepäin, vetäytyä ja antaa miehen olla mies". Miehille täytyy antaa välillä hieman ego-buustausta, antaa heidän olla vahvempia ja viisaampia yksilöitä, tehdä niitä miehisiä juttuja, pysyy se testosteroni-leveli sitten korkealla ;) Tämä on jotain mitä meidän naisten välillä kannattaisi ottaa paremmin huomioon, ei tallata kokoajan toisen varpaille vaikka hyvin yksin pärjätäänkin. Tuleehan meille itsellekin välillä pakonomainen tarve katsoa hömppäelokuvia tai lakata varpaankynsiä.

"meidän naisten pitäisi oppia miten ja milloin ottaa askel taaksepäin, vetäytyä ja antaa miehen olla mies"

Koko tekstin ydinsanomana voisin siis todeta, että meidän, itsenäisten ja vahvojen naisten tulee joskus olla varovaisia toimintamme kanssa. Suhteessa elävälle tai suhdetta etsivälle hyvänä vinkkinä voisin sanoa, että tarkkaileminen ja vetäytyminen voivat joskus olla viisaita vaihtoehtoja ainaisen "annappa minä itse" sijaan. Annetaan miehille mahdollisuus olla miehiä ja pitää myös johtajan roolia (kohtuus kaikessa). Mies on ainakin tervetullut kantamaan minun ruokaostokset kotiin, vaikka oma hauikseni pullistelisikin enemmän. Ihanaa naistenpäivää ihanaiset! <3



One day just before the gym we had a conversation with my brother and my sister. We were talking about gender roles and it got me thinking. Today is the international Women's Day and all the focus is on us. Conversation is on equality, women's rights and the difference in income between men and women. They are all important things, but like always, I'd like to look at this from another perspective. 

In welfare states, such as Finland, we don't have really issues with violence or sexual abuse against women. I don't even think we really have a good idea about what it would be like not to have the rights women have here. We are in the top 10 countries when it comes to equal rights. But my question or concern for every woman is that "do we sometimes push it a little too far?" The world today has driven women to be independent, we are taking more responsibilities and the gender roles are mixing, there's no more women's work or men's work. At least I think this is the situation in Finland. Maybe you thought I'm going to talk about how "women rule the world" and "strong is the new sexy" and so on.. But this is starting to sound a little different. Continue reading..

Let's start with gym. Gym is in fashion and so is more muscular and stronger women. Maybe it all started from the fact that muscles actually look good, they give the human body a new better form and posture, but it all has affected so much more than we realize. If you are one of the women going to gym to build muscle, would you find attractive a skinny guy who does bicep curl with a 5 when you do it with a 10? Well, me nether I'm afraid. At least it's a turnoff, a guy who doesn't even lift. Women often want a manly man. Physical work isn't so common anymore, we spend more time indoors and inside offices. So to get a manly form the gym is almost a "must". 

The second thing to bring to the conversation is money and education. Often high education means better hiring and more money. The same thing is happening with me, I'll graduate from the university by the end of 2017, I'll be a dentist and the salary should be good too. And how does this influence my choice when it comes to men? Do I even need a man, I'll make just enough money to get along myself..?  I think in the back of our heads, many of us has this idea that "man should bring the bread to the table". Even though rationally thinking it's not that big of a deal, happiness and satisfaction with work should play a bigger role. Maybe it's just that we don't want to see a man asking money from us, that would make them look poor and us women feel like we're on charge in the relationship. So if I want the man to be the head of the family, he should earn more than me and be highly educated..? Maybe educating myself is just a way to secure my future. I won't be dependent on anyone else's money. "It's just me, myself and I, solo ride until I die". But how does this make the guys feel like? Worthless and nondescript? Even the Disney princesses are getting more independent , they are the heroes of their own story. Snow White and the Sleeping Beauty both had their noble princes but the main character in Frozen is ending up all alone. 

Slowly but surely women have had more rights. In Finland and many other northern countries these kind of things feel self-evident: a right to vote and study, no need for permission from husband or relatives to travel or spend money, freedom to speech and expression.. And because many women like me, have strong opinions and determination, we can without recognition to rule over men. We start to act like we don't even need men. We educate ourselves, get high income, keep ourselves busy, go to the gym, change the light bulb ourselves and leave no room for men in our lives. Like my sister said "we should learn how and when to take a step back to let a man be the man". Men need to boost their ego sometimes, they need to feel smarter and stronger, more powerful and effective just to maintain their testosterone level. And this is something us women should take in consideration. It's kind of the same like when we have a sudden urge to paint our nails or watch a romantic comedy, we need our women time too. 

"we should learn how and when to take a step back to let a man be the man"

So, what I'm trying to say here is that sometimes us, strong and independent women, need to be careful with our actions. And in a relationship or in search for a relationship we sometimes need to take a step back, observe and let the guys take the leading role, let them carry your groceries even though your biceps would be bigger. Have a wonderful Woman's Day everyone!



-V